10.0 km | 00:56:46 | 05:39/km日期: 2022-12-15 18:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 06'38" / 05'27" / 06'26" / 05'32" / 06'24" / 06'40" / 05'43" / 06'32" / 05'51" / 06'30" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'27" | 00:12'05" |
| 3 | 06'26" | 00:18'31" |
| 4 | 05'32" | 00:24'03" |
| 5 | 06'24" | 00:30'27" |
| 6 | 06'40" | 00:37'07" |
| 7 | 05'43" | 00:42'50" |
| 8 | 06'32" | 00:49'22" |
| 9 | 05'51" | 00:55'13" |
| 10 | 06'30" | 01:01'43" |
| 10.0 | 04'46" | 01:01'50" |
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