3.7 km | 00:50:28 | 13:44/km日期: 2022-12-16 16:47 - 平均心率: 100 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 11'43" / 14'00" / 13'19" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" | 500 / 500 |
| 2 | | 13'48" (+00'46") | 500 / 1000 |
| 3 | | 13'52" (+00'50") | 500 / 1500 |
| 4 | | 14'08" (+01'06") | 500 / 2000 |
| 5 | | 13'35" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 13'03" (+00'01") | 500 / 3000 |
| 7 | | 13'52" (+00'50") | 500 / 3500 |
| 8 | | 16'17" (+03'15") | 171 / 3671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 14'00" | 00:25'43" |
| 3 | 13'19" | 00:39'02" |
| 3.7 | 14'29" | 00:48'46" |
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