黃名先 2022/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃名先高雄
ID 277424

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9.0 km | 00:40:05 | 04:26/km

日期: 2022-12-19 17:02 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55%

Pace: 04'23" / 04'30" / 04'29" / 04'26" / 04'30" / 04'24" / 04'32" / 04'30" / 04'16" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 88.00 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'30"	00:08'53"
3	04'29"	00:13'22"
4	04'26"	00:17'48"
5	04'30"	00:22'18"
6	04'24"	00:26'42"
7	04'32"	00:31'14"
8	04'30"	00:35'44"
9	04'16"	00:40'00"
9.0	07'43"	00:40'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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