7.0 km | 00:53:50 | 07:41/km日期: 2022-12-15 20:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 08'34" / 08'14" / 07'38" / 07'34" / 07'23" / 07'21" / 07'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.01 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
2539.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'14" | 00:16'48" |
| 3 | 07'38" | 00:24'26" |
| 4 | 07'34" | 00:32'00" |
| 5 | 07'23" | 00:39'23" |
| 6 | 07'21" | 00:46'44" |
| 7 | 07'05" | 00:53'49" |
| 7.0 | 03'38" | 00:53'50" |
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