7.0 km | 00:44:49 | 06:21/km日期: 2022-12-16 08:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 7836 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'38" / 06'24" / 06'07" / 06'14" / 06'43" / 06'16" / 06'10" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'33") | 1001 / 1001 | 174 / 86 |
| 2 | | 06'23" (+00'18") | 1001 / 2002 | 171 / 91 |
| 3 | | 06'05" | 1002 / 3005 | 181 / 90 |
| 4 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 4006 | 175 / 91 |
| 5 | | 06'42" (+00'37") | 1001 / 5007 | 173 / 85 |
| 6 | | 06'15" (+00'10") | 1002 / 6010 | 172 / 92 |
| 7 | | 06'09" (+00'04") | 1008 / 7018 | 174 / 93 |
| 8 | | 04'53" | 44 / 7062 | 175 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.23 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
1820.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'24" | 00:13'02" |
| 3 | 06'07" | 00:19'09" |
| 4 | 06'14" | 00:25'23" |
| 5 | 06'43" | 00:32'06" |
| 6 | 06'16" | 00:38'22" |
| 7 | 06'10" | 00:44'32" |
| 7.0 | 06'23" | 00:44'49" |
展開計圈分析
留言 
