10.3 km | 00:56:04 | 05:25/km日期: 2022-12-20 18:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 22°C - 濕度: 47%
Pace: 05'55" / 05'29" / 05'28" / 05'28" / 05'23" / 05'15" / 06'17" / 05'10" / 05'13" / 05'03" / 04'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'29" | 00:11'24" |
| 3 | 05'28" | 00:16'52" |
| 4 | 05'28" | 00:22'20" |
| 5 | 05'23" | 00:27'43" |
| 6 | 05'15" | 00:32'58" |
| 7 | 06'17" | 00:39'15" |
| 8 | 05'10" | 00:44'25" |
| 9 | 05'13" | 00:49'38" |
| 10 | 05'03" | 00:54'41" |
| 10.3 | 04'16" | 00:56'04" |
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