3.5 km | 00:21:56 | 06:14/km日期: 2022-12-15 18:20 - 平均心率: 122 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'26" / 06'23" / 06'10" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'40") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'20" (+00'30") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'27" (+00'37") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'19" (+00'29") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'14" (+00'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'04" (+00'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'50" | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'58" | 8 / 3508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
384.81 km 
迪卡儂 KD900X 白 累積 :
1502.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'23" | 00:12'49" |
| 3 | 06'10" | 00:18'59" |
| 3.5 | 05'50" | 00:21'57" |
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