8.7 km | 00:53:22 | 06:07/km日期: 2022-12-15 16:41 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'40" / 05'48" / 06'33" / 05'24" / 06'30" / 05'45" / 06'26" / 05'44" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'02") | 707 / 8707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 332.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'48" | 00:12'28" |
| 3 | 06'33" | 00:19'01" |
| 4 | 05'24" | 00:24'25" |
| 5 | 06'30" | 00:30'55" |
| 6 | 05'45" | 00:36'40" |
| 7 | 06'26" | 00:43'06" |
| 8 | 05'44" | 00:48'50" |
| 8.7 | 06'24" | 00:53'22" |
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