10.0 km | 00:48:20 | 04:49/km日期: 2022-12-14 21:33 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'32" / 04'53" / 05'23" / 05'27" / 04'53" / 04'23" / 04'21" / 04'32" / 04'12" / 04'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" (+00'29") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.70 km 
Nike react infinity run fk 累積 :
2509.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'53" | 00:10'25" |
| 3 | 05'23" | 00:15'48" |
| 4 | 05'27" | 00:21'15" |
| 5 | 04'53" | 00:26'08" |
| 6 | 04'23" | 00:30'31" |
| 7 | 04'21" | 00:34'52" |
| 8 | 04'32" | 00:39'24" |
| 9 | 04'12" | 00:43'36" |
| 10 | 04'42" | 00:48'18" |
| 10.0 | 04'54" | 00:48'20" |
展開計圈分析
留言 
