10.0 km | 01:06:57 | 06:41/km日期: 2022-12-16 05:06 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'42" / 07'10" / 07'14" / 07'05" / 07'51" / 07'18" / 06'41" / 06'31" / 06'13" / 05'50" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'12" (+00'23") | 13 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
316.72 km NB Fuelcell Impulse 累積 :
926.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'10" | 00:13'52" |
3 | 07'14" | 00:21'06" |
4 | 07'05" | 00:28'11" |
5 | 07'51" | 00:36'02" |
6 | 07'18" | 00:43'20" |
7 | 06'41" | 00:50'01" |
8 | 06'31" | 00:56'32" |
9 | 06'13" | 01:02'45" |
10 | 05'50" | 01:08'35" |
10.0 | 06'09" | 01:08'40" |