7.0 km | 01:07:50 | 09:39/km日期: 2022-12-14 15:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 12'00" / 08'27" / 09'36" / 09'16" / 09'10" / 09'56" / 09'14" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'02" (+00'36") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 394.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 08'27" | 00:20'27" |
| 3 | 09'36" | 00:30'03" |
| 4 | 09'16" | 00:39'19" |
| 5 | 09'10" | 00:48'29" |
| 6 | 09'56" | 00:58'25" |
| 7 | 09'14" | 01:07'39" |
| 7.0 | 09'28" | 01:07'52" |
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