7.2 km | 00:37:25 | 05:13/km日期: 2022-12-14 17:44 - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 05'24" / 05'12" / 05'13" / 05'11" / 05'16" / 05'09" / 05'15" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'02") | 147 / 7147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.16 km 
Nike 飛馬39 累積 :
612.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'12" | 00:10'36" |
| 3 | 05'13" | 00:15'49" |
| 4 | 05'11" | 00:21'00" |
| 5 | 05'16" | 00:26'16" |
| 6 | 05'09" | 00:31'25" |
| 7 | 05'15" | 00:36'40" |
| 7.1 | 05'11" | 00:37'26" |
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