Homming Chen 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Homming Chen 花蓮
ID 237150

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9.8 km | 01:20:06 | 08:08/km

日期: 2015-11-25 20:23 - 地點: 美崙田徑場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 08'37" / 08'32" / 08'33" / 08'25" / 08'14" / 08'14" / 08'13" / 07'59" / 07'44" / 06'40" /

基本訓練
--
太魯閣半馬後首次LSD，也是首次20圈，爽爽der~

11月累積里程 : 44.87 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 吉哥和其他 3 人說推

·

吉哥讚啊
已加入跟隨者
一起加油

2015-11-25 22:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'32"	00:17'09"
3	08'33"	00:25'42"
4	08'25"	00:34'07"
5	08'14"	00:42'21"
6	08'14"	00:50'35"
7	08'13"	00:58'48"
8	07'59"	01:06'47"
9	07'44"	01:14'31"
9.8	06'39"	01:20'07"

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