林鴻鎮 2015/11/08 訓練日誌

林鴻鎮屏東
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林鴻鎮

半馬 | 02:21:02 | 06:41/km | 第8半馬

屏東阿猴-再現潮州馬拉松賽

官方成績
日期	2015-11-08
成績	02:21:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'47")

00:31'47"

01:05'15"

10 km

(01:05'15")

00:33'28" (+01'41")

15 km

(01:40'22")

00:35'07" (+03'20")

01:08'41" (+03'26")

20 km

(02:13'56")

00:33'34" (+01'47")

Finish

(02:21:02)

日期: 2015-11-08 06:34 - 地點: 潮州 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'52"

(05'52")

06'13" (+00'16")

941 / 941

06'31"

(12'23")

06'26" (+00'29")

1010 / 1952

06'23"

(18'46")

06'26" (+00'29")

991 / 2943

06'22"

(25'08")

06'19" (+00'22")

1007 / 3950

06'21"

(31'29")

06'15" (+00'18")

1013 / 4964

展開計圈分析

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再現潮州馬, 雄獅主辦,秋老虎發威太陽出來了,下半應該很熱.今天補給及活動等各項安排都不錯,對於第一次舉辦的活動而言是場優質的賽事

11月累積里程 : 302.14 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 9 years ago

章魚燒, Mi 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'26"	00:12'41"
3	06'29"	00:19'10"
4	06'21"	00:25'31"
5	06'16"	00:31'47"
6	06'41"	00:38'28"
7	05'55"	00:44'23"
8	07'40"	00:52'03"
9	06'25"	00:58'28"
10	06'47"	01:05'15"
11	09'06"	01:14'21"
12	06'33"	01:20'54"
13	06'22"	01:27'16"
14	06'54"	01:34'10"
15	06'12"	01:40'22"
16	06'29"	01:46'51"
17	06'54"	01:53'45"
18	06'35"	02:00'20"
19	06'58"	02:07'18"
20	06'38"	02:13'56"
21	06'46"	02:20'42"
21.0	10'35"	02:21'12"