6.9 km | 00:40:33 | 05:54/km日期: 2022-12-13 20:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 05'48" / 05'54" / 05'42" / 05'50" / 06'04" / 06'01" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'22") | 113 / 6113 |
| 8 | | 06'08" (+00'27") | 743 / 6856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'54" | 00:11'42" |
| 3 | 05'42" | 00:17'24" |
| 4 | 05'50" | 00:23'14" |
| 5 | 06'04" | 00:29'18" |
| 6 | 06'01" | 00:35'19" |
| 6.9 | 06'07" | 00:40'34" |
ricky tseng 說推
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