5.2 km | 01:03:52 | 12:16/km日期: 2022-12-13 17:09 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 11'07" / 12'03" / 14'35" / 12'57" / 12'36" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'21" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'29" (+04'08") | 204 / 5204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 12'03" | 00:23'10" |
| 3 | 14'35" | 00:37'45" |
| 4 | 12'57" | 00:50'42" |
| 5 | 12'36" | 01:03'18" |
| 5.2 | 14'28" | 01:06'16" |
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