6.1 km | 00:46:22 | 07:35/km日期: 2022-12-13 20:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 09'57" / 07'38" / 07'23" / 07'03" / 06'54" / 06'41" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+03'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'23") | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.99 km 迪卡儂 KALENJI RUN ACTIVE GRIP 累積 :
1147.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 07'38" | 00:17'35" |
3 | 07'23" | 00:24'58" |
4 | 07'03" | 00:32'01" |
5 | 06'54" | 00:38'55" |
6 | 06'41" | 00:45'36" |
6.1 | 07'11" | 00:46'22" |