10.1 km | 00:44:57 | 04:27/km日期: 2022-12-14 20:29 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 冷 - 平均心率: 163 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 04'59" / 04'42" / 04'37" / 04'38" / 04'25" / 04'17" / 04'08" / 04'10" / 04'19" / 04'25" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" (+00'17") | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.45 km 
Asics hyper speed 累積 :
415.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'42" | 00:09'41" |
| 3 | 04'37" | 00:14'18" |
| 4 | 04'38" | 00:18'56" |
| 5 | 04'25" | 00:23'21" |
| 6 | 04'17" | 00:27'38" |
| 7 | 04'08" | 00:31'46" |
| 8 | 04'10" | 00:35'56" |
| 9 | 04'19" | 00:40'15" |
| 10 | 04'25" | 00:44'40" |
| 10.1 | 04'20" | 00:44'57" |
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