5.4 km | 00:37:01 | 06:49/km日期: 2022-12-14 20:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 06'39" / 06'47" / 06'38" / 06'57" / 06'57" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'27") | 428 / 5428 |
| 7 | | 06'59" (+00'22") | 4 / 5433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
28.65 km 
ASICS GT2000-9(3/6） 累積 :
1078.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'47" | 00:13'26" |
| 3 | 06'38" | 00:20'04" |
| 4 | 06'57" | 00:27'01" |
| 5 | 06'57" | 00:33'58" |
| 5.4 | 07'02" | 00:37'01" |
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