9.0 km | 00:46:08 | 05:07/km日期: 2022-12-13 05:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'26" / 04'05" / 04'52" / 06'07" / 05'21" / 05'16" / 05'13" / 05'33" / 05'10" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'42") | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 373.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'05" | 00:08'31" |
| 3 | 04'52" | 00:13'23" |
| 4 | 06'07" | 00:19'30" |
| 5 | 05'21" | 00:24'51" |
| 6 | 05'16" | 00:30'07" |
| 7 | 05'13" | 00:35'20" |
| 8 | 05'33" | 00:40'53" |
| 9 | 05'10" | 00:46'03" |
| 9.0 | 04'55" | 00:46'07" |
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