9.2 km | 01:25:39 | 09:16/km日期: 2022-12-13 19:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 11'42" / 05'59" / 06'23" / 06'29" / 06'52" / 06'13" / 06'28" / 06'38" / 25'44" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+05'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 25'43" (+19'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'01" (+07'03") | 244 / 9244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.02 km 
Adidas Boston 10 累積 :
822.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 05'59" | 00:17'41" |
| 3 | 06'23" | 00:24'04" |
| 4 | 06'29" | 00:30'33" |
| 5 | 06'52" | 00:37'25" |
| 6 | 06'13" | 00:43'38" |
| 7 | 06'28" | 00:50'06" |
| 8 | 06'38" | 00:56'44" |
| 9 | 25'44" | 01:22'28" |
| 9.2 | 13'01" | 01:25'39" |
ricky tseng 說推
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