3.1 km | 01:04:16 | 21:03/km日期: 2022-12-13 15:43 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 19'44" / 25'30" / 18'00" / 20'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'44" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'30" (+07'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'01" (+02'02") | 51 / 3051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'44" | 00:19'44" |
| 2 | 25'30" | 00:45'14" |
| 3 | 18'00" | 01:03'14" |
| 3.1 | 19'54" | 01:04'16" |
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