4.6 km | 00:39:14 | 08:32/km日期: 2022-12-11 22:04 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 6018 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 08'51" / 07'03" / 07'21" / 09'33" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'58" (+01'43") | 1001 / 1001 | 170 / 65 |
| 2 | | 07'15" | 1001 / 2003 | 177 / 77 |
| 3 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 3003 | 177 / 75 |
| 4 | | 09'34" (+02'19") | 1000 / 4004 | 123 / 84 |
| 5 | | 10'02" (+02'47") | 588 / 4593 | 116 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.56 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'03" | 00:15'54" |
| 3 | 07'21" | 00:23'15" |
| 4 | 09'33" | 00:32'48" |
| 4.6 | 10'50" | 00:39'14" |
ricky tseng 說推
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