謝明哲 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝明哲基隆
ID 223411

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5.1 km | 00:40:52 | 07:58/km

日期: 2015-11-09 21:27 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 07'21" / 06'57" / 06'52" / 06'56" / 12'33" / 01'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'18" (+00'28")

993 / 993

2

07'02"

(14'18")

06'57" (+00'07")

1010 / 2004

3

06'52"

(21'10")

06'53" (+00'03")

996 / 3000

4

06'56"

(28'06")

06'50"

1013 / 4013

5

12'35"

(40'41")

12'27" (+05'37")

1010 / 5024

6

00'11"

(40'52")

01'45"

104 / 5128

11月累積里程 : 67.62 km

亞瑟士型號累積 : 105.1 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, Patrick Chang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'57"	00:14'18"
3	06'52"	00:21'10"
4	06'56"	00:28'06"
5	12'33"	00:40'39"
5.1	01'41"	00:40'52"

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