5.0 km | 00:30:13 | 06:00/km日期: 2022-12-13 18:53 - 平均心率: 118 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5620 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'11" / 06'30" / 05'52" / 05'43" / 05'45" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 1000 | 182 / 88 |
| 2 | | 06'26" (+00'46") | 1007 / 2007 | 184 / 84 |
| 3 | | 05'50" (+00'10") | 1003 / 3011 | 186 / 91 |
| 4 | | 05'43" (+00'03") | 1007 / 4018 | 187 / 92 |
| 5 | | 05'40" | 1003 / 5021 | 189 / 92 |
| 6 | | 06'11" (+00'31") | 29 / 5051 | 174 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.09 km 
鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4923.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'30" | 00:12'41" |
| 3 | 05'52" | 00:18'33" |
| 4 | 05'43" | 00:24'16" |
| 5 | 05'45" | 00:30'01" |
| 5.0 | 06'45" | 00:30'13" |
留言 
