3.2 km | 00:31:32 | 09:45/km日期: 2022-12-11 14:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 10'04" / 09'37" / 09'38" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" | 231 / 3231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 09'37" | 00:19'41" |
| 3 | 09'38" | 00:29'19" |
| 3.2 | 09'33" | 00:31'32" |
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