7.2 km | 01:16:26 | 10:34/km日期: 2022-12-12 05:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 11922 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 11'58" / 10'25" / 10'03" / 09'57" / 09'50" / 09'46" / 11'38" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'57" (+02'12") | 1001 / 1001 | 126 / 66 |
| 2 | | 10'24" (+00'39") | 1001 / 2002 | 156 / 61 |
| 3 | | 10'04" (+00'19") | 1000 / 3002 | 161 / 61 |
| 4 | | 10'00" (+00'15") | 1000 / 4003 | 164 / 60 |
| 5 | | 09'49" (+00'04") | 1000 / 5003 | 163 / 62 |
| 6 | | 09'45" | 1000 / 6004 | 165 / 61 |
| 7 | | 11'41" (+01'56") | 1000 / 7005 | 162 / 52 |
| 8 | | 12'14" (+02'29") | 219 / 7224 | 141 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
434.49 km 
Mizuno Inspire 18 累積 :
1018.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 10'25" | 00:22'23" |
| 3 | 10'03" | 00:32'26" |
| 4 | 09'57" | 00:42'23" |
| 5 | 09'50" | 00:52'13" |
| 6 | 09'46" | 01:01'59" |
| 7 | 11'38" | 01:13'37" |
| 7.2 | 12'31" | 01:16'26" |
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