7.1 km | 00:50:51 | 07:09/km日期: 2022-12-12 10:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'04" / 06'51" / 06'53" / 07'05" / 06'58" / 06'58" / 06'53" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'35" (+03'44") | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'51" | 00:14'55" |
| 3 | 06'53" | 00:21'48" |
| 4 | 07'05" | 00:28'53" |
| 5 | 06'58" | 00:35'51" |
| 6 | 06'58" | 00:42'49" |
| 7 | 06'53" | 00:49'42" |
| 7.1 | 10'34" | 00:50'52" |
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