13.0 km | 01:13:49 | 05:40/km日期: 2022-12-13 16:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 06'35" / 06'03" / 06'07" / 05'56" / 05'52" / 05'37" / 05'30" / 05'24" / 05'22" / 05'16" / 05'30" / 05'18" / 531'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'00") | 2767 / 2767 |
2 | | 05'48" (+00'30") | 3021 / 5788 |
3 | | 05'27" (+00'09") | 3008 / 8797 |
4 | | 05'18" | 4156 / 12953 |
5 | | 06'33" (+01'15") | 53 / 13006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
348.02 km New Balance 1500 累積 :
1294.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'03" | 00:12'38" |
3 | 06'07" | 00:18'45" |
4 | 05'56" | 00:24'41" |
5 | 05'52" | 00:30'33" |
6 | 05'37" | 00:36'10" |
7 | 05'30" | 00:41'40" |
8 | 05'24" | 00:47'04" |
9 | 05'22" | 00:52'26" |
10 | 05'16" | 00:57'42" |
11 | 05'30" | 01:03'12" |
12 | 05'18" | 01:08'30" |
13.0 | 05'16" | 01:13'49" |