10.2 km | 01:01:15 | 05:59/km日期: 2022-12-12 05:27 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 124 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 06'34" / 06'15" / 06'00" / 07'37" / 06'13" / 05'55" / 05'57" / 05'48" / 05'50" / 05'39" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 206 / 10206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
491.93 km 
亞瑟士 DS-Trainer 26 累積 :
1787.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'15" | 00:12'49" |
| 3 | 06'00" | 00:18'49" |
| 4 | 07'37" | 00:26'26" |
| 5 | 06'13" | 00:32'39" |
| 6 | 05'55" | 00:38'34" |
| 7 | 05'57" | 00:44'31" |
| 8 | 05'48" | 00:50'19" |
| 9 | 05'50" | 00:56'09" |
| 10 | 05'39" | 01:01'48" |
| 10.2 | 04'50" | 01:02'48" |
ricky tseng 說推
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