8.8 km | 00:46:20 | 05:16/km日期: 2022-12-13 05:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 07'47" / 06'13" / 06'14" / 04'47" / 04'52" / 04'46" / 04'44" / 04'14" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+01'44") | 774 / 8774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'13" | 00:14'00" |
| 3 | 06'14" | 00:20'14" |
| 4 | 04'47" | 00:25'01" |
| 5 | 04'52" | 00:29'53" |
| 6 | 04'46" | 00:34'39" |
| 7 | 04'44" | 00:39'23" |
| 8 | 04'14" | 00:43'37" |
| 8.8 | 10'32" | 00:51'47" |
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