4.2 km | 00:44:28 | 10:40/km日期: 2022-12-12 11:16 - 平均心率: 98 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'40" / 11'34" / 08'06" / 08'48" / 32'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'25" (+24'20") | 164 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 255.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 11'34" | 00:22'14" |
| 3 | 08'06" | 00:30'20" |
| 4 | 08'48" | 00:39'08" |
| 4.2 | 32'22" | 00:44'28" |
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