10.3 km | 00:57:41 | 05:35/km日期: 2022-12-12 19:28 - 地點: 億載金城 - 天氣: 大風 - 平均心率: 173 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'11" / 06'10" / 04'58" / 05'04" / 05'03" / 04'58" / 05'02" / 06'00" / 06'11" / 06'14" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'52") | 318 / 10318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.34 km 
亞瑟士 GlideRide黑 累積 :
471.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'10" | 00:12'21" |
| 3 | 04'58" | 00:17'19" |
| 4 | 05'04" | 00:22'23" |
| 5 | 05'03" | 00:27'26" |
| 6 | 04'58" | 00:32'24" |
| 7 | 05'02" | 00:37'26" |
| 8 | 06'00" | 00:43'26" |
| 9 | 06'11" | 00:49'37" |
| 10 | 06'14" | 00:55'51" |
| 10.3 | 05'49" | 00:57'42" |
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