Forrest Kang 2022/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Forrest Kang 高雄
ID 239192

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14.3 km | 01:56:16 | 08:07/km

日期: 2022-12-11 06:21 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 07'11" / 06'57" / 07'27" / 07'04" / 07'11" / 06'48" / 06'30" / 06'29" / 06'14" / 06'08" / 11'49" / 11'56" / 10'27" / 29'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'57")

998 / 998

2

07'03"

(14'08")

06'59" (+00'51")

1007 / 2006

3

07'27"

(21'35")

07'28" (+01'20")

995 / 3001

4

07'04"

(28'39")

07'02" (+00'54")

1002 / 4004

5

07'11"

(35'50")

07'06" (+00'58")

1009 / 5013

展開計圈分析

高雄

Forrest Kang

·

12月累積里程 : 113.27 km

Android - SHARP FS8032 上傳 | 1 year ago

靜樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'57"	00:14'08"
3	07'27"	00:21'35"
4	07'04"	00:28'39"
5	07'11"	00:35'50"
6	06'48"	00:42'38"
7	06'30"	00:49'08"
8	06'29"	00:55'37"
9	06'14"	01:01'51"
10	06'08"	01:07'59"
11	11'49"	01:19'48"
12	11'56"	01:31'44"
13	10'27"	01:42'11"
13.2	35'35"	01:51'01"

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朋友動態

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