10.0 km | 01:13:16 | 07:19/km日期: 2022-12-11 20:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 08'33" / 07'43" / 07'29" / 07'10" / 07'03" / 06'57" / 06'58" / 07'06" / 07'12" / 07'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.01 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
2539.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'43" | 00:16'16" |
| 3 | 07'29" | 00:23'45" |
| 4 | 07'10" | 00:30'55" |
| 5 | 07'03" | 00:37'58" |
| 6 | 06'57" | 00:44'55" |
| 7 | 06'58" | 00:51'53" |
| 8 | 07'06" | 00:58'59" |
| 9 | 07'12" | 01:06'11" |
| 10 | 07'04" | 01:13'15" |
| 10.0 | 05'08" | 01:13'16" |
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