王爹爹 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

王爹爹新北市
ID 215589

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3.0 km | 00:16:50 | 05:36/km

日期: 2015-11-05 17:03 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 2846 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'11" / 05'54" / 05'41" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'11"

(05'11")

05'08"

1006 / 1006

170 / 113

2

05'54"

(11'05")

05'51" (+00'43")

1005 / 2012

170 / 99

3

05'41"

(16'46")

05'39" (+00'31")

1003 / 3016

168 / 104

11月累積里程 : 51.83 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

蔡佳樺, 葉明龍和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'54"	00:11'05"
3	05'41"	00:16'46"
3.0	19'02"	00:16'50"

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