凱 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

凱台北市
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8.1 km | 01:00:17 | 07:25/km

日期: 2015-11-08 19:43 - 地點: 蘆堤 - 天氣: 還好 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'24" / 07'40" / 07'29" / 07'36" / 07'32" / 07'21" / 07'22" / 07'07" / 06'29" /

有點熱，還好選擇穿無袖去跑~~

11月累積里程 : 106.39 km

GPX 上傳 | 9 years ago

kevinshen, Gavin Wang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'40"	00:15'04"
3	07'29"	00:22'33"
4	07'36"	00:30'09"
5	07'32"	00:37'41"
6	07'21"	00:45'02"
7	07'22"	00:52'24"
8	07'07"	00:59'31"
8.1	06'29"	01:00'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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