7.7 km | 00:42:02 | 05:28/km日期: 2022-12-10 17:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'30" / 05'19" / 05'24" / 05'50" / 05'54" / 05'28" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 657 / 7657 |
| 9 | | 03'56" | 11 / 7669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'19" | 00:10'49" |
| 3 | 05'24" | 00:16'13" |
| 4 | 05'50" | 00:22'03" |
| 5 | 05'54" | 00:27'57" |
| 6 | 05'28" | 00:33'25" |
| 7 | 05'17" | 00:38'42" |
| 7.7 | 05'00" | 00:42'03" |
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