4.9 km | 01:02:57 | 12:52/km日期: 2022-12-13 22:01 - 平均心率: 82 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 13'05" / 12'58" / 12'50" / 12'46" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'41" | 893 / 4893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 12'58" | 00:26'03" |
| 3 | 12'50" | 00:38'53" |
| 4 | 12'46" | 00:51'39" |
| 4.9 | 12'44" | 01:03'02" |
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