4.2 km | 00:34:57 | 08:18/km日期: 2022-11-29 17:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'32" / 08'27" / 08'09" / 07'28" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+03'58") | 208 / 4208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'27" | 00:16'59" |
| 3 | 08'09" | 00:25'08" |
| 4 | 07'28" | 00:32'36" |
| 4.2 | 11'25" | 00:34'59" |
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