7.6 km | 00:43:46 | 05:44/km日期: 2022-12-11 16:06 - 平均心率: 172 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 06'49" / 06'14" / 04'57" / 04'52" / 05'43" / 05'44" / 06'31" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'08") | 629 / 7629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'14" | 00:13'03" |
| 3 | 04'57" | 00:18'00" |
| 4 | 04'52" | 00:22'52" |
| 5 | 05'43" | 00:28'35" |
| 6 | 05'44" | 00:34'19" |
| 7 | 06'31" | 00:40'50" |
| 7.6 | 03'31" | 00:43'03" |
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