羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 新竹
ID 221181

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羅信斌 (Hsin-Pin Lo)

19.6 km | 14:17:13 | 43:38/km

日期: 2015-12-17 19:12 - 總爬升: 206 m - 地點: 國立交通大學 National Chiao Tung University - 卡路里: 1167 Cal

Pace: 16'10" / 14'58" / 103'28" / 24'14" / 129'15" / 47'54" / 46'39" / 42'03" / 67'13" / 63'07" / 73'16" / 11'54" / 24'13" / 19'12" / 30'16" / 19'07" / 41'34" / 41'23" / 35'10" / 09'33" /

12月累積里程 : 24.79 km

ASICS PATRIOT 7 累積 : 350.1 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 李啟華和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'10"	00:16'10"
2	14'58"	00:31'08"
3	103'28"	02:14'36"
4	24'14"	02:38'50"
5	129'15"	04:48'05"
6	47'54"	05:35'59"
7	46'39"	06:22'38"
8	42'03"	07:04'41"
9	67'13"	08:11'54"
10	63'07"	09:15'01"
11	73'16"	10:28'17"
12	11'54"	10:40'11"
13	24'13"	11:04'24"
14	19'12"	11:23'36"
15	30'16"	11:53'52"
16	19'07"	12:12'59"
17	41'34"	12:54'33"
18	41'23"	13:35'56"
19	35'10"	14:11'06"
19.6	09'29"	14:17'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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