6.1 km | 00:35:16 | 05:45/km日期: 2022-12-09 16:08 - 地點: 大學校園 - 天氣: 下午 - 平均心率: 138 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 05'59" / 05'45" / 05'32" / 05'28" / 05'29" / 05'59" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+03'45") | 117 / 6117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
296.49 km 
MIZUNO WAVEINSPIRE 15 累積 :
1564.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'45" | 00:11'44" |
| 3 | 05'32" | 00:17'16" |
| 4 | 05'28" | 00:22'44" |
| 5 | 05'29" | 00:28'13" |
| 6 | 05'59" | 00:34'12" |
| 6.1 | 09'12" | 00:35'17" |
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