6.0 km | 00:31:49 | 05:16/km日期: 2022-12-09 15:01 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 05'14" / 05'13" / 05'19" / 05'21" / 06'08" / 05'14" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'13" | 00:10'27" |
| 3 | 05'19" | 00:15'46" |
| 4 | 05'21" | 00:21'07" |
| 5 | 06'08" | 00:27'15" |
| 6 | 05'14" | 00:32'29" |
| 6.0 | 04'38" | 00:32'36" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
