11.5 km | 01:13:41 | 06:23/km日期: 2022-12-07 19:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'26" / 04'50" / 06'07" / 05'54" / 06'48" / 05'10" / 06'04" / 06'16" / 05'23" / 05'32" / 05'24" / 16'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'07") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'39" (+00'24") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'47" (+01'32") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'15" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'19" (+01'04") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'21" (+00'06") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 08'24" (+03'09") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 09'36" (+04'21") | 273 / 11538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 04'50" | 00:12'16" |
| 3 | 06'07" | 00:18'23" |
| 4 | 05'54" | 00:24'17" |
| 5 | 06'48" | 00:31'05" |
| 6 | 05'10" | 00:36'15" |
| 7 | 06'04" | 00:42'19" |
| 8 | 06'16" | 00:48'35" |
| 9 | 05'23" | 00:53'58" |
| 10 | 05'32" | 00:59'30" |
| 11 | 05'24" | 01:04'54" |
| 11.5 | 16'18" | 01:13'41" |
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