6.1 km | 00:26:43 | 04:23/km日期: 2022-12-07 18:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 04'36" / 04'27" / 04'21" / 04'25" / 04'19" / 04'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'22") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'30" (+00'12") | 409 / 808 |
| 3 | | 04'30" (+00'12") | 403 / 1212 |
| 4 | | 04'23" (+00'05") | 402 / 1614 |
| 5 | | 04'22" (+00'04") | 407 / 2021 |
| 6 | | 04'21" (+00'03") | 404 / 2426 |
| 7 | | 04'26" (+00'08") | 408 / 2834 |
| 8 | | 04'22" (+00'04") | 405 / 3240 |
| 9 | | 04'22" (+00'04") | 402 / 3642 |
| 10 | | 04'21" (+00'03") | 409 / 4052 |
| 11 | | 04'21" (+00'03") | 406 / 4459 |
| 12 | | 04'18" | 405 / 4864 |
| 13 | | 04'20" (+00'02") | 401 / 5266 |
| 14 | | 04'19" (+00'01") | 404 / 5670 |
| 15 | | 04'10" | 414 / 6085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'27" | 00:09'03" |
| 3 | 04'21" | 00:13'24" |
| 4 | 04'25" | 00:17'49" |
| 5 | 04'19" | 00:22'08" |
| 6 | 04'19" | 00:26'27" |
| 6.1 | 03'19" | 00:26'44" |
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