6.0 km | 00:35:46 | 05:56/km日期: 2022-12-08 17:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'26" / 04'48" / 04'35" / 05'41" / 07'30" / 07'26" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'26") | 954 / 1954 |
| 3 | | 04'21" | 459 / 2414 |
| 4 | | 04'44" (+00'23") | 421 / 2835 |
| 5 | | 04'56" (+00'35") | 404 / 3240 |
| 6 | | 05'39" (+01'18") | 353 / 3593 |
| 7 | | 05'48" (+01'27") | 343 / 3937 |
| 8 | | 07'41" (+03'20") | 259 / 4197 |
| 9 | | 07'27" (+03'06") | 268 / 4465 |
| 10 | | 07'24" (+03'03") | 269 / 4735 |
| 11 | | 07'25" (+03'04") | 269 / 5004 |
| 12 | | 07'05" (+02'44") | 281 / 5286 |
| 13 | | 08'11" (+03'50") | 244 / 5531 |
| 14 | | 06'53" (+02'32") | 290 / 5821 |
| 15 | | 08'43" (+04'22") | 202 / 6023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.46 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1836.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'48" | 00:10'14" |
| 3 | 04'35" | 00:14'49" |
| 4 | 05'41" | 00:20'30" |
| 5 | 07'30" | 00:28'00" |
| 6 | 07'26" | 00:35'26" |
| 6.0 | 13'57" | 00:35'46" |
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