10.0 km | 01:08:15 | 06:48/km日期: 2022-12-09 06:45 - 平均心率: 119 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 00'04" / 04'35" / 06'25" / 06'38" / 06'27" / 07'21" / 06'11" / 06'37" / 06'44" / 07'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'15") | 4379 / 4379 |
| 2 | | 06'39" | 3217 / 7596 |
| 3 | | 06'39" | 868 / 8464 |
| 4 | | 06'59" (+00'20") | 1551 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 309.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'04" | 00:00'04" |
| 2 | 04'35" | 00:04'39" |
| 3 | 06'25" | 00:11'04" |
| 4 | 06'38" | 00:17'42" |
| 5 | 06'27" | 00:24'09" |
| 6 | 07'21" | 00:31'30" |
| 7 | 06'11" | 00:37'41" |
| 8 | 06'37" | 00:44'18" |
| 9 | 06'44" | 00:51'02" |
| 10 | 07'06" | 00:58'08" |
| 10.0 | 05'16" | 00:58'13" |
留言 
