7.1 km | 00:40:44 | 05:44/km日期: 2015-11-08 20:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'38" / 05'42" / 05'50" / 05'45" / 05'36" / 05'52" / 05'49" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.64 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
6175.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'42" | 00:11'20" |
| 3 | 05'50" | 00:17'10" |
| 4 | 05'45" | 00:22'55" |
| 5 | 05'36" | 00:28'31" |
| 6 | 05'52" | 00:34'23" |
| 7 | 05'49" | 00:40'12" |
| 7.1 | 05'28" | 00:40'44" |
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