發哥 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
ID 5209

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10.2 km | 00:55:39 | 05:27/km

日期: 2015-10-26 18:02 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 10538 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'28" / 05'10" / 05'26" / 05'24" / 05'21" / 05'29" / 05'26" / 05'32" / 05'45" / 05'21" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

54'42"

(54'42")

05'27"

10023 / 10023

189 / 96

2

00'57"

(55'39")

05'04"

186 / 10210

185 / 106

10月累積里程 : 314.42 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Jon Li 阿雄 , CHUNG 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'10"	00:10'38"
3	05'26"	00:16'04"
4	05'24"	00:21'28"
5	05'21"	00:26'49"
6	05'29"	00:32'18"
7	05'26"	00:37'44"
8	05'32"	00:43'16"
9	05'45"	00:49'01"
10	05'21"	00:54'22"
10.2	06'05"	00:55'39"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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